Hotline: 0983388185
Giỏ hàng 0 item(s)
0 item(s)
support
 

12 lý do bạn nên đi làm bằng xe đạp

Xe đạp là phượng tiên di chuyển phổ thông hiện nay. Xu hướng đạp xe đạp đi làm được nhiều người dân ở các nước phương Tây tích cực áp dụng. Vậy đạp xe đi làm mang lại những lợi ích gì?

 Sau đây là những lợi ích của việc đạp xe đi làm bạn nên áp dụng ngay từ hôm nay nhé!

1. Đạp xe mang đến cảm giác vui vẻ
Cuộc sống hiện đại sẽ không ngừng khiến bạn cuốn theo mà quên đi niềm vui. Việc đạp xe đến chỗ làm mỗi ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn lấy lại được cảm giác vui vẻ lại vừa có những phút giây thư giãn vừa tiếp thêm động lực cho ngày dài.

2. Giảm căng thẳng
Đạp xe đi làm hàng ngày sẽ giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng đầu óc cho bạn. Vì trong quá trình đạp xe sẽ kích thích cơ thể sản sinh một số chất sinh học như dopamine và cannabinoisd có tác dụng giảm stress, khiến cho tâm trạng tốt hơn.

3. Tiết kiệm thời gian tập thể dục
Với quỹ thời gian hạn hẹp thì việc kết hợp đi làm bằng xe đạp sẽ giúp bạn có khoảng thời gian tập thể dục. Lâu dần sẽ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai, thân hình cân đối mà việc đạp xe lại không cần đòi hỏi kĩ thuật nâng cao cũng như dụng cục đặc biệt như các bộ môn khác.

4. Tăng năng lượng cho trí não
Để kích thích trí não, tăng khả năng tập trung thì việc đạp xe tới chỗ làm thường xuyên sẽ giúp lượng máu và oxy được bơm lên não nhiều hơn. Từ đó tạo điều kiện nảy sinh và thổi bùng các ý tưởng mới.
 
5. Giúp ghi nhớ lâu hơn
Theo một số nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng việc đạp xe thường xuyên sẽ tăng cường trí nhớ và giúp nhớ lâu hơn. Vì thế, ngay từ hôm nay bạn hãy lập cho mình kế hoạch đạp xe đi làm mỗi ngày nhé.

6. Tiện lợi
Nhiều người có định kiến rằng việc đi làm bằng xe đạp là việc bất tiện. Nhưng việc bạn mất 5 – 10 phút tìm chỗ đậu xe ô tô ưng ý hay 3 – 5 phút để dẫn chiếc xe máy/ôtô ra khỏi nhà thì việc đi làm bằng xe đạp xem ra tiện lợi hơn nhiều.

7. Giúp ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống con người. Vì đây là khoảng thời gian giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày làm việc dài. Nếu như giấc ngủ bị rối loạn, ngủ không ngon giấc, ngủ ít sẽ khiến chất lượng cuộc sống giảm đi rõ rệt. Việc đạp xe sẽ cải thiện được giấc ngủ cho bạn, giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

8. Tiết kiệm tiền
Đây là lý do thiết thực thúc đẩy bạn đi làm bằng xe đạp. Việc đầu từ một chiếc xe đạp rẻ hơn nhiều so với xe tay ga, xe hơi mà lại không mất phí xăng xe. Từ đó sẽ giúp bạn tiết kiệm đáng kể tiền bạc.

9. Giúp bộ não thư giãn và sắp xếp công việc tốt hơn
Trong lúc đạp xe bạn sẽ hít thở được không khí trong lành và là bài tập thư giãn giúp não bộ của bạn được thoải mái hơn. Việc này sẽ rất có ích trong việc sắp xếp công việc của bạn. Vì thế hãy đi xe đạp đi làm nhé!

10. Phòng bệnh cột sống và đau lưng
Nhờ tư thế đạp xe sẽ giúp kích thích và thư gian cơ vùng lưng, xương cột sống. Bên cạnh đó cột sống cũng sẽ được tăng cường hoạt giúp giảm nguy cơ đau lưng và các bệnh liên quan khác.

11. Giảm cân hiệu quả
Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa đi làm bằng xe đạp tiết kiệm tiền lại còn có được vóc dáng ưng ý. Bởi đạp xe sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, chất béo dự trữ rất tốt.

12. Tăng sự dẻo dai cho cơ thể
Đạp xe là một trong những môn thể thao đường trường giúp tăng khả năng chịu đựng của cơ thể và giúp bạn dễ dàng vượt qua những mệt mỏi thường ngày nhanh hơn. Từ đó sẽ giúp bạn tăng khả năng chịu đựng và sự dẻo dai cho cơ thể.

Với những lý do trên thì còn chần chừ gì nữa mà không lập ra kế hoạch đi làm bằng xe đạp ngay thôi!

Xem thêm xe đạp điện trợ lực