Hotline: 0983388185
Giỏ hàng 0 item(s)
0 item(s)
support
 

Cách tăng tốc độ trung bình trên xe đạp road (Phần 1)

 Xe đạp road là một trong những dòng xe được dùng trong các cuộc đua xe chuyên nghiệp. Dòng xe đạp này có tốc độ cao và thiết kế mảnh khỏe vô cùng bắt mắt.

Xe đạp road là một trong những dòng xe được dùng trong các cuộc đua xe chuyên nghiệp. Dòng xe đạp này có tốc độ cao và thiết kế mảnh khỏe vô cùng bắt mắt. Đây cũng là dòng xe đạp được nhiều người lựa chọn để luyện tập hàng ngày.

Một trong những vấn đề được nhiều quan tâm khi sử dụng xe đạp road là làm thế nào để tăng tốc độ trung bình của xe lên. Với bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ bạn bí kíp cực hay nhé!

1. Hạ khuỷu tay trên xe đạp road
Mẹo đầu tiên mà chúng tôi chia sẻ với các bạn đó là hạ khủy tay trên xe đạp road. Dựa theo luận điểm là sức cản của gió sẽ làm giảm tốc độ của bạn và việc hạ khuỷu tay, lưng xuống thay vì ngồi thẳng lưng trên yên xe sẽ giúp bạn tăng tốc độ hơn. Vì khi hạ khủy tay cùng lưng tới gần ghi đông sẽ giúp giảm sức cản của gió, từ đó bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về tốc độ theo hướng tích cực.

2. Nghe nhạc trong lúc tập luyện
Việc nghe nhạc sẽ giúp tinh thần bạn trở nên hưng phấn, sẽ không còn suy nghĩ về những căng thẳng mệt mỏi trong quá trình luyện tập. Theo kinh nghiệm của các tay đua thì âm nhạc có thể làm tăng mức độ nổ lực của chúng ta lên 10%.
Tuy nhiên, bạn không nên nghe nhạc to trong lúc đạp xe vì nó sẽ giảm khả năng tập trung lái xe và điều này không an toàn chút nào. Thay vào đó là nghe nhạc với âm lượng vừa phải để sẽ giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe nên đấy nhé!
 


3. Đi xe đạp road theo nhóm
Có nhiều cách để tăng tốc độ trung bình khi đạp xe road lên, trong đó phải kể tới tuyệt chiêu là đi theo nhóm. Với cách này sẽ tận dụng chiến thuật núp gió cùng đồng đội của mình để tiết kiệm năng lượng trong quá trình di chuyển. Hơn nữa, việc đạp xe theo nhóm sẽ giúp bạn nhận biết được khả năng của mình và nỗ lực hơn để bắt kịp với tốc độ của các thành viên trong nhóm. Việc này sẽ giúp tăng tốc độ trung bình đạp xe road của bạn theo cấp số nhân đấy nhé.

4. Bơm lốp xe
Một lốp xe được bơm đúng cách sẽ giúp lăn bánh nhanh hơn. Vì thế, bạn cần kiểm soát và kiểm tra thường xuyên áp suất lốp xe trước mỗi khi luyện tập. Cách tốt nhất là bạn nên mang theo một ống bơm mini để danh cho những trường hợp khẩn cấp xảy ra trên đường.

Trên đây là phần 1 của những cách giúp tăng tốc độ xe đạp road. Đừng quên truy cập trang chúng tôi thường xuyên để đón đọc phần tiếp theo và những thông tin bổ ích bên lề khác nhé!

Xem thêm: xe đạp điện yamaha