Hotline: 0983388185
Giỏ hàng 0 item(s)
0 item(s)
support
 

Lấy lại động lực đạp xe sau Tết nhờ 5 mẹo này

Sau kỳ nghỉ lễ lớn nhất của năm thì động lực đạp xe của bạn cũng về con số 0. Vậy làm thế nào để có thể lấy lại được động lực đạp xe, rèn luyện sức khỏe?

 
Với bài viết này chúng tôi xin chia sẻ 5 mẹo cực hữu ích để lấy lại động lực đạp xe sau Tết nhé!

1. Ngưng đổ lỗi cho mọi thứ
Bước đầu tiên trong quy trình lấy lại động lực đạp xe đó là loại bỏ mọi lý do giải thích cho việc tại sao bạn lại không đi xe đạp sau kỳ nghỉ Tết. Mà thay vào đó bạn nên đưa mình vào guồng chạy đạp xe với 30 phút mỗi ngày. Không nhất thiết bạn phải tập trung vào tốc độ hoặc cự ly đạp xe.

2. Nghĩ về mục đích tại sao bạn lại đạp xe
Việc nhớ mục đích đạp xe sẽ giúp bạn lấy lại động lực. Trước khi lấy lại động lực đạp xe sau kì nghỉ Tết bạn hãy nghĩ về tất cả những điều tích cực bạn có được từ việc đạp xe như giảm cân, sức khoẻ tốt,... Nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc theo đuổi đam mê đạp xe đấy.

 3. Tham gia một nhóm đạp xe
Việc tạo nhóm hay tham gia nhóm đạp xe sẽ giúp bạn lấy lại động lực cực tốt. Điều này không chỉ giúp bạn dễ dàng quay trở lại với đạp xe sau Tết mà còn cơ thể bạn nhanh chóng khỏe mạnh bằng cách buộc bản thân cải thiện tốc độ đạp xe.

4. Đặt mục tiêu cho bản thân
Việc đặt mục tiêu cho bản thân là cũng là các lấy lại động đạp xe của bạn. Do đó bạn cần phải đặt ra mục tiêu và bắt tay tiến hành nó. Mục tiêu đó đơn giản như đi xe ba ngày mỗi tuần, đi làm bằng xe đạp hay tham gia chuyến đạp xe đường dài vào cuối tuần,…tất cả điều đó sẽ là động lực sẽ thúc đẩy bạn đạp xe.
5. Tự thưởng cho bản thân
Để tạo động lực đạp xe cho bản thân bạn có thể tự thưởng một đôi giày hay một chiếc mũ bảo hiểm hoặc một chiếc áo đạp xe mới. Việc này sẽ giúp bạn hứng thú và có có động lực hơn để tập luyện. Ý nghĩa hơn nữa, kết quả mà bạn thu lại là sức khỏe dẻo dai và tinh thần sảng khoái.

Trên đây là 5 mẹo nhỏ giúp bạn lấy lại động lực đạp xe sau kì nghỉ Tết. Hi vọng bài viết này sẽ giúp các bạn luôn hứng thú với bộ môn đạp xe. Để được tư vấn về các dòng xe đạp từ MTB, xe đạp đua, xe đạp Roadbike, xe đạp trẻ em,... xin vui lòng liên hệ hotline của chúng tôi.