Lời khuyên hữu ích dành cho bạn khi đi xe đạp

1. Thư giãn cơ thể - nhìn về phía trước, tư thế không cứng
Khi xe đạp xuống dốc thì cơ thể sẽ căng thẳng và cảm thấy cứng. Hành động này sẽ làm ảnh hưởng tới sự ổn định khi xuống dốc khó kiểm soát hơn. Tư thế chuẩn khi lái xe đạp là giữ cho khuỷu tay hơi cong, vai và hai cánh tay thư giãn một cách tự nhiên.
Khi xe xuống dốc thì ánh mắt hướng về phía trước để duy trì sự cân bằng và đảm bảo tuyến đường không đi chệch khỏi làn đường cũng như tránh nguy hiểm tiềm ẩn.

2. Kỹ năng phanh - nguyên tắc dựa trên điểm và phanh trước
Trước khi cho xe đạp đi xuống dốc bạn cần kiểm tra hệ thống phanh và nếu bạn gặp phải dốc dốc thẳn thì nên sử dụng phanh trước làm phanh chính và kết hợp cùng phanh sau.

Khi xe đạp vào cua bạn tiến hành điều chỉnh tốc độ chậm lại để làm giảm ma sát với mặt đất. Tránh phanh đột ngột mà cần nhẹ nhàng đẩy cần phanh để từ từ tăng áp lực của kẹp. Việc này sẽ giúp bạn tránh được bị ngã do phanh đột ngột.

3. Chọn tay cầm - duy trì sự cân bằng trọng lực ở tốc độ cao
Việc chọn tay cầm tác động nhiều tới sự cân bằng trọng lực ở tốc độ cao. Bởi khi bạn nắm lấy tay cầm thì trọng tâm của cơ thể cũng giảm và cải thiện sự ổn định trong khi đi. Điều này rất quan trọng khi xe đi với tốc độ nhanh.

4. Hãy lên kế hoạch trước khi xuất phát
Để chuyến đi thuận lợi và đảm bảo an toàn bạn cần lên kế hoạch trước khi xuất phát. Việc này sẽ giúp bạn nhận biết và tránh được những tuyến đường không thuận lợi cũng nhưng các sự cố có thể xảy ra.

5. Hãy chú ý xung quanh
Đạp xe đạp là hình thức tham gia giao thông rất an toàn. Nhưng không có nghĩa là bạn không chú ý gì tới những người đi xe đạp khác, người đi bộ hay những phương tiện khác xung quanh.

6. Sử dụng các dấu hiệu bằng tay
Việc bạn biết cách sử dụng các dấu hiệu bằng tay khi đi xe đạp cũng vô cùng quan trọng. Nó sẽ đảm bảo an toàn và giúp các phương tiện khác biết bạn đang muốn gì khi tham gia giao thông. Ví dụ như khi tay trái gấp lại với ngón tay hướng lên trên nghĩa là rẽ phải, còn cánh tay chỉ thẳng sang bên trái thì sắp rẽ trái.

Hi vọng bài viết trên đây của chúng tôi đã mang lại những thông tin hữu ích dành cho các bạn! 

Xem thêm: xe đạp trợ lực điện hàng nhật bãi