Hotline: 0983388185
Giỏ hàng 0 item(s)
0 item(s)
support
 

Người sử dụng xe đạp địa hình dễ mắc phải những sai lầm này

 Xe đạp địa hình là một trong những dòng xe đạp thể thao được nhiều ưa chuộng hiện nay. Để sử dụng xe đạp địa hình một cách hoàn hảo thì người dùng phải học hỏi những kĩ năng cơ bản.

Dưới đây là những sai lầm dễ mắc phải khi sử dụng xe đạp địa hình bạn nên tránh!

1. Đặt yên xe quá cao
Đặt yên xe quá cao không chỉ khiến bạn gặp khó khăn trong quá trình điều khiển xe đạp mà còn rất nguy hiểm khi bạn đi xuống dốc. Bởi khi yên xe quá cao sẽ làm bạn khó có thể phân bổ và cân bằng trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả. Và lúc đó bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể dồn về phía trước quá nhiều. Nó sẽ càng tồi tệ khi bạn đang đi trên một con đường gập ghềnh với dốc thẳng đứng và nguy cơ bị lộn nhào về phía trước rất cao.

Vì vậy bạn cần giảm độ cao yên xe xuống, làm sao cho hông của bạn có thể được quay về vị trí đúng và trọng tâm cũng được lùi về sau.
 


2. Không chọn một chiếc xe đạp phù hợp với mình
Một trong những sai lầm nhiều người mắc phải khi sử dụng xe đạp địa hình chính là không lựa chọn chiếc xe phù hợp với mình. Bởi nếu xe không phù hợp sẽ khiến bạn bị đau nhức, mất động lực đạp xe.
Để chọn được chiếc xe đạp địa hình phù hợp bạn cần chú ý 2 yếu tố là chiều cao và tầm với của yên xe đến tay lái.
- Chiều cao chỗ ngồi phải đủ cao để đầu gối có thể hơi cong nhẹ khi đạp đến điểm dưới cùng của vòng quay bàn đạp.
- Phạm vi từ yên đến tay lái phù hợp là cánh tay và thân người phải tạo thành một góc 45 độ so với xe đạp.

3. Không bảo dưỡng xe thường xuyên
Không bảo dưỡng xe đạp địa hình thường xuyên cũng là lỗi nhiều người mắc phải. Việc bảo dưỡng thường xuyên sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm một khoản sửa xe vừa kéo dài tuổi thọ của xe.

4. Quá hấp tấp vội vàng
Nhiều người sử dụng xe đạp địa hình do quá vội vàng mà dẫn tới những chấn thương không đáng có. Cho nên khi bắt đầu xuất phát bạn nên từ từ để cơ thể có thời gian điều chỉnh theo một nhịp độ mới. Việc này còn giúp bạn tránh được nguy cơ bị kiệt sức và mệt mỏi.

5. Không mang theo ống hoặc miếng vá xe
Việc lốp xe bị xì hơi do gặp phải chướng gại vật sắc nhọn là điều không thể tránh khỏi. Vậy nên bạn nên mang theo ống hoặc miếng vá xe hay một máy bơm mini để chuyến đi không bị gián đoạn.

6. Không sử dụng các tốc độ bánh răng của xe
Bánh răng là bộ phận quan trọng của xe đạp địa hình, nhất là trong một chuyến leo núi. Bởi nó sẽ giúp bạn dễ dàng chinh phục những con dốc hay địa hình khó khăn, nhưng bạn phải biết cách sử dung. Và để sử dụng hiệu quả bộ phận này bạn cần vài lần thực hành.

Trên đây là những sai lầm khi sử dụng xe đạp địa hình mà nhiều người mắc phải.