Tin tức

Đạp xe đạp là hình thức vận động và rèn luyện sức khỏe an toàn. Nhưng nếu như bạn không biết cách đạp xe thì không những không đem lại lợi ích sức khỏe mà còn gặp phải chấn thương.

Tưởng chừng đạp xe rất đơn giản, tuy nhiên người lái xe cần phải nắm rõ một số nguyên tắc để vừa đảm bảo an toàn vừa mang lại hiệu quả cho hoạt động này.

 Với những tay đua xe đạp chuyên nghiệp thì để đạt quả trong việc đạp xe thì những bài tập thể dục vô cùng cần thiết.

 Làm sao để chọn mua được chiếc xe đạp hợp với người dáng vóc nhỏ? Nếu như bạn đang sở hữu vóc dáng nhỏ bé và muốn chọn mua chiếc xe đạp phù hợp thì đừng bỏ qua bài viết này nhé.

 Xe đạp là phượng tiện phổ biến và an toàn nhất hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng xe đạp lâu sẽ thì khó tránh khỏi cảm giác nhức mỏi. Vậy làm sao để tránh được điều này?

 Nhắc tới phương tiện giao thông quen thuộc nhất hiện nay thì phải kể tới xe đạp. Loại phương tiện này không chỉ giúp di chuyển mà còn mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, điển hình là giảm cân.

 Đạp xe đạp là một trong những hoạt động bổ ích mà cha mẹ nên khuyến kích bé áp dụng thường xuyên.

 Xe đạp cân bằng là dòng xe dành cho trẻ em đang tập đi. Loại xe này sẽ giúp bé đi vững các dòng xe đạp về sau.

 Xe đạp địa hình hiện đang là dòng xe được nhiều yêu thích bởi nó không chỉ có kiểu dáng khỏe khoắn, di chuyển êm ái mà còn mang tới nhiều lợi ích cho người sử dụng nó. Vậy thực chất đạp xe đạp địa hình có những lợi ích gì?

 Việc đạp xe đạp tưởng chừng đơn giản nhưng không có nghĩa nó không tồn tại mối nguy hiểm nào, nhất là khi đạp xe leo dốc. Bởi nếu bạn không nắm rõ nguyên tắc và một số lưu ý thì sẽ dễ gặp phải tai nạn không đáng có.

 Xe đạp leo núi có nhiều loại và một trong số phải kể tới xe đạp leo núi Fat Bike hay còn có tên gọi là  xe đạp leo núi bánh lớn. Sở dĩ nó có cái tên này vì kích thước bánh xe của nó thường nằm từ khoảng 1,95 - 2,5 inch. Để hiểu rõ hơn về dòng xe đạp leo núi này hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!  

 Xe đạp địa hình hiện đang là dòng xe được nhiều yêu thích lựa chọn để rèn luyện sức khỏe và chinh phục, khám phá những vùng đất mới.

 Nhắc tới những dòng xe đạp nhận được chú ý hiện nay phải kể tới xe đạp hình gấp gọn. Bên cạnh nó hoàn hảo cho việc di chuyển thì xe đạp địa hình gấp gọn có thiết kế chút khác biệt là mang lại sự gọn nhẹ. Nhưng để lựa chọn được chiếc xe đạp địa hình gấp gọn thì cần lưu ý một số điều.  

 Xe đạp gấp hiện đang là dòng xe đạp hot được giới trẻ Việt Nam yêu thích. Nhưng dòng xe đạp này chưa phổ biến cho nên  không phải ai cũng có kinh nghiệm chọn mua xe đạp gấp.

 Tiếp nối bài viết kì trước, trong chuyên mục ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu tiếp về vấn đề dinh dưỡng của dân đạp xe nhé!

 Ngoài các bài tập luyện thì dân đạp xe cũng cần chú trọng tới chế độ dinh dưỡng. Bởi nó sẽ giúp phục hồi các chấn thương và nâng cao sức khỏe để bạn có thể thực hiện những chuyến đi khám phá bằng xe đạp tiếp theo.

 Để có chuyến đi phượt bằng xe đạp thành công thì ngoài việc bạn cần lên kế hoạch chi tiết, tìm hiểu kĩ cung đường, rèn luyện thể lực và chuẩn bị nhu yếu phẩm ra thì còn một vấn đề bạn cần lưu ý đó là chọn “chiến mã” phù hợp.

 Phượt bằng xe đạp hiện đang là một trong những xu hướng được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ.